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乙肝患者平时要注意什么?

  近期来发现很多乙肝患者觉得自己没有事,偶尔的不舒服也不以为然,其实这样是不好的。医生表示定期检查能够让患者朋友及时的了解自身的健康状况,并作正确的治疗,无论是转氨酶增高、还是乙肝病毒复制增加,都需要及时的作出治疗。谨记:定期检查,防止病情恶化!除此之外,乙肝患者还要注意以下几点:

  一、营养膳食。

  乙肝患者有很多食物是不宜食用的,比如过多的脂肪,辛辣油腻的食物等,但是建议多吃蛋白质、维生素等含量丰富的食物。一定要有个合理的膳食习惯,好的膳食习惯对提升自身免疫力是很有帮助的,抵抗力提升了,身体也会越来越健康了。其实,乙肝患者是不忌口的,不吃辛辣油腻的食物就好,多吃新鲜水果蔬菜,摄入足够蛋白质。

  二、良好的作息习惯。

  保持良好的作息习惯是很重要的,乙肝患者比较好不要熬夜,睡觉太晚对肝脏负荷太大,建议早睡早起,早晨起来喝杯白开水,晨练一会。平时也要多注意休息,不过也要有适当的运动,不宜太过剧烈,适度运动对身体是很有益的。

  三、合理用药。

  有些患者朋友可能病情较重,需要按时用药,药物的选择不可盲目,需要在医生的叮嘱下正确用药,用药期间出现任何不适请及时联系医生,停止用药,及时检查身体再做决定。另外,药物本身对身体的伤害也是很大的,用药期间注意营养膳食调理。其实,选择中药治疗也是可以的,主要对身体的伤害相对较小,但是煎熬麻烦,如果方便也是可以选择中药治疗的。

  四、健康的心态。

  好的心情,会让肝脏气血顺畅,对于身体而言也是很好的,避免过度劳累,避免长期焦虑抑郁,及时地调整心态很重要。如果患者出现心理的问题,建议其家人朋友及时的辅助,也希望社会人士不要歧视乙肝患者。当然,比较重要的是,患者自身要有个积极健康的心态,保持心情顺畅,心绪豁达,这样对身体健康绝对是有帮助的。