周口医生治肝病怎么样_肝病郑州那家医院好

　　[周口医生治肝病怎么样_肝病郑州那家医院好]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.河南省医药科学研究院附属医院并定期邀请国内专家来医院坐诊,打造了一只基础理论扎实、操作技术熟练、服务态度温馨的医务团队,为取得良好的治肝效果提供强大的技术保障.河南省医药科学研究院附属医院地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多肝病知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　所吃的食物、药物毒素、吸入的有害物体和不能及时排出宿便都通过肝脏收集,在肝脏中进行分解合成和消除,一旦肝脏出现异常,势必会打破其平衡性,影响身体健康,甚至导致肝硬化或肝癌,所以在冬季要做好养肝护肝工作.

　　1、保持乐观情绪:中医认为肝主疏泄,当脾气暴躁时会引起肝气郁结,导致两侧肋部和肝区疼痛,甚至影响颈部甲状腺和双侧乳腺,引起睡眠障碍和月经不调.要保持积极乐观心态,不能过于计较得与失.另外不管中药西药还是保健药物都在肝脏中转化和过滤,尽量少吃药,把对肝脏带来的损伤降到最小化.

　　2、调整好饮食:冬季天气干燥,再加上万物凋零,容易出现肝火旺盛,冬季可多吃红枣莲子核桃仁或黑芝麻等具有滋阴益气功效食物,能达到清热和利尿效果,快速排出肝脏中多种毒素,达到保肝护肝功效.冬季可多吃山药,具有养肝镇静以及健脾益胃效果,而且能促进食物消化,抗肝昏迷,保护肺部,预防心血管疾病,同时也能延年益寿.另外也可多吃百合,能祛除肝肺热毒,达到清心安神和滋补精血功效,同时也能促进皮肤细胞新陈代谢,辅助治疗失眠多梦.

　　3、保证充足睡眠:肝脏能储存血液,当睡眠太少或过度用眼时会引起肝气虚弱和肝血不足.经过研究发现,晚上23点到凌晨1点是肝脏自我修复时间,若处于深度睡眠状态,能提高肝脏解毒能力.若在此时间段仍然没睡觉的话会下降肝脏解毒能力,不能及时排除毒素.平时要保证有充足睡眠,经常闭目养神.

　　4、保持适度运动:根据自身耐力选择合适的有氧运动如慢跑或快步走,能促进全身血液运行,让肝脏得到充足血液滋养.减少久坐和用眼时间,每工作半小时站起来远眺或做眼保健操.

　　温馨提示:戒掉吸烟喝酒坏习惯,因为吸烟会影响肝脏脂质代谢,喝酒对肝脏带来损伤,容易引起酒精性肝炎.饮食以清淡容易消化为主,避免吃高脂肪食物,以免增加肝胆负荷,导致脂肪肝.每天保证有八个小时睡眠时间,减少熬夜,多吃绿色食物来养肝比如黄瓜丝瓜绿叶菜等.

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